Spinning

E' un viaggio virtuale di biciclette, lungo un percorso che alterna andature diverse a diverse intensità, lungo un percorso musicale coinvolgente. Un gran lavoro cardiovascolare ed una divertente attività di gruppo, allenante e dimagrante.

Lo spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike", è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti.
Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling ) ed ha una sua evoluzione tecnica grazie al suo inventore Johnny G., un ciclista americano che ha creato un metodo d'allenamento.