E' un allenamento fra i più sicuri ed efficaci, che non stanca e dà risultati in breve tempo. Favorisce la concentrazione, distende tutto il corpo e rinforza i muscoli della fascia addominale e lombare, modellando fianchi e glutei. Migliora forza e flessibilità per un corpo tonico e... funzionale.
Si lavora a piccoli gruppi con un insegnante certificato, e tanta attenzione per le esigenze individuali.
