Circuit Training & Cardiofitness
Metodiche per il dimagrimento con l'uso di attrezzature cardiofitness che integrano l'allenamento eseguito con i pesi.
Schede di lavoro che uniscono elementi di attività aerobica a quelli di allenamento anaerobico. Una serie di attività da svolgersi dai 3 ai 6 mesi: sala pesi integrata ad una attività fitness che potrai scegliere tra queste seguendo le tue predisposizioni e le tue attitudini:
