Kardio Combat

E' un nuovo allenamento fatto di calci, pugni, ginocchiate, gomitate .... in un crescendo musicale.

Kardio Combat è ideale per bruciare parecchie calorie e per sfogare lo stress delle sedentarie giornate di lavoro: in una lezione si bruciano dalle 300 alle 500 calorie (a seconda del ritmo e dell’individuo).

I risultati principali sono il massimo rassodamento di gambe, glutei e addominali. 

Kardio Combat per tenersi in forma, per rassodare il corpo , ed infine per rilassarsi e scaricare le tensioni...divertendosi a suon di musica!

Intreccio di tecniche portate con innovativi schemi di allenamento contro un sacco. Si assapora il gusto dello sfogo contro qualcosa o qualcuno. I tempi sono dettati dal ritmo della musica e i movimenti vengono impartiti dall’istruttore. Il sacco è lo stimolo che ci permette di buttare fuori tutta la grinta, anche quella più profonda. 

Il sacco è lì, fermo e non aspetta altro che i nostri colpi.