FAT BURNING
Allenamento brucia grassi dinamico e divertente.
GIOVEDI ORE 20.15 17-24-31 maggio /7-14-21-28 giugno
WALK & G.A.G
Attività dimagrante/tonificante. Consiste in 30 min. di attività aerobica con il Walking e 30 min. di esercizi tonificanti per gambe, addome, fianchi e glutei.
MARTEDI ORE 19 29 maggio/5-12-19-26 giugno
SABATO ORE 10.15 26 maggio/ 9-16-23-30 giugno
WALKING SUMMER
Attività aerobica dimagrante sul walker.
MERCOLEDI ORE 20.30 30 maggio/ 6-13-20-27 giugno
VENERDI ORE 18 18-25 maggio/ 1-8-15-22-29 giugno
PILATES G.A.G
Migliora forza e flessibilità, per un corpo tonico e funzionale.
Allenamento specifico per gambe, addome e glutei.
Per partecipare occorre aver frequentato precedentementealmeno 10 lezioni di Pilates postural.
MARTEDI ORE 20.20 29 maggio/5-12-19-26 giugno
GIOVEDI ORE 18 17-24-31 maggio/ 7-14-21-28 giugno
PILATES POSTURAL
Metodo unico per efficacia, migliora la postura, l’equilibrio
e flessibilità, per un corpo più funzionale. Dedicato a chi
si avvicina per la prima volta a questo metodo o a chi desidera
fortificarsi nei fondamentali Pilates..
GIOVEDI ORE 19 17-24-31 maggio/ 7-14-21-28 giugno
